Tempen visar 20 grader i luften och träningen har känts himla bra det senaste, och med glada klubb- och tröningskompisar så kan det ju inte bli annat än en bra kväll oavsett resultat :) 

Haft helt fantastiskt bra vecka i huvudstaden!! Vandringen blev precis så himla bra som vi hoppats, om än lite längre än vad vi först trodde - ca 5-8 km på torsdagen och ca 2 mil på fredagen, med fulla ryggor tog det sin tid :) När vi väl kom fram till slutpunkten på fredagen så hade såklart sista bussen gått, så det var bara att fylla på med lite kexchoklad och traska 2 km till, till nästa större busshållplats :p 2 km är mkt mer än vad man vill gå när man varit ute och vandrat redan nästan 8 timmar (med pauser inräknat) och näst intill längtar till att få sitta på en brötig & svettig buss i 1 timma, men det var platt och fin väg så det gick både bra och fort trots allt. Vid 19:30-tiden var vi tillslut tillbaka i lägenheten i stan - trötta, supernöjda, hungriga ...och med en påbörjad längtan redan till nästa tält-vandring (ingen planerad just nu dock). 

I lördags var vi iväg heldag - från 12 på dagen till 12 på natten. Först vart det en 7-8 km promenad vid Edsviken i Danderyd med en kompis till H, sedan hem till kompisen för att hälsa på flickvän och bebis, och lite grill-lunch i solen på balkongen. Därefter tog vi oss med nöd och näppe vidare till Barkaby-området hem till Vs föräldrars hus för grillmiddag med V, S och 2 kompisar till dem ...visst ska man leva på hopp och tro, men ibland är det bra att kolla upp fakta och säker info först - resan som borde tagit 1 timma och 2 byten tog istället dryga 2 timmar och med sjuhundraelva byten :p Men skam den som ger sig och belöningen vid resans slut var värt besväret i alla fall :) Kvällen blev hur bra som helst, och vi missade tack vare en super-rusch precis INTE bussen hem till stan igen :p

Söndagen var planerad att ta en lugn morgon, gå en skön och lugn promenad och sedan paddla kajak runt Kungsholmen och lämna Combat hemma för välbehövlig vila. Men den planen sprack då vi tog det lite för lugnt och kom fram till kajakuthyrningsstället 1 timma innan sista tillbakalämningstid... (paddla runt tar ca 2 timmar) Återigen är det himla bra att kolla upp saker å ting INNAN och inte bara hoppas och tro :p (hädanefter kommer aldrig H få planera nåt utan att jag dubbelkollar). 

Det vart bara att promenera hem igen. Som straff för planeringsmissen tvingade jag med H på 1,5 timmas träning på gymmet istället. 30 min GRIT strenght (hysteriskt jobbigt!!) och 1 timma Bodybalance. 

Resten av kvällen spenderades med matlsgning och slappande hemma i soffan. 

Igår, måndag, var det back to work och "vardag" igen - tycker det funkar fint att sitta i lägenheten och jobba faktisk, och det är ju tur för det är ju det som gör att det fungerar att vara uppe i Sthlm. Passade på att gå en 5km-promenad i förmiddagssolen längs med vattnet. 

På eftermiddagen sprang jag till gymmet i högt tempo (2km), körde ett svettigt Bodycombat-pass och joggade sedan lugnt hem bredvid H på cykel, som mötte upp utanför gymmet efter han slutat jobba :) Hennings pappa hade hunnit komma hem (har varit i Amsterdam & Bryssel hela veckan) och bjöd på god kycklingsallad ute på balkongen. En hundpromenad sedan, och därefter lite glass- och soffhäng innan det var dax att packa och sova.

Har försökt gissa och räkna ut hur mkt vi gått varje dag (hundpromenader, "transportpromenader" till och från gymmet och paddlingsstället t ex, mellan olika tunnelbanor och spår osv ihopräknat), och jag tror det är minst dryga milen i alla fall förutom i fredags då vi gick minst 2. "Finkläderna" har legat orörda hela veckan och inte en enda tur på stan har vi tagit - väldigt skönt faktiskt =)

Nu blir det en hel vecka i GBG och sedan åker jag tillbaka till Sthlm den 22/5 och stannar till fm den 26 :D

Denna omgångens trick går i freestylens eller grundträningens tecken. Jag har ju en liten 5 månaders valpis här hemma just nu och hennes grundträning inför framtida lydnads/bruks/freestyle/agilitykarriär har smått börjat ta form. Detta trick är väldigt bra att kunna då det banar vägen för mer avancerade freestyletricks samt går att att tränas på hundar i alla åldrar. Att kunna backa är en suverän start för att börja träna bakdelskontroll för hundar oavsett sport då det banar vägen för chans på mindre skador när hunden vet att den har 4 tassar och inte bara två där framme Behöver ni mer hjälp och vägledning så tveka inte att hojta till i Facebookgruppen så andra som kanske har samma strul kan få hjälp . Ord jag använder för detta är ”backa” men vad som helst funkar såklart 

Lite allmän info om Dagens trick 14:

• Målet är att hunden självständigt ska kunna backa rakt ifrån dig minst 5 meter utan kroppslig hjälp eller upprepade kommandon från din sida. Alltså ska du säga t ex ”backa” och den ska fortsätta köra det tills du klickar/säger bra och ger belöning   Inga handhjälper alls är målet, utan här gäller ord och ett genomarbetat samarbete i tricket   Du får belöna när hunden har backat sina 5 meter utan att du upprepat kommandot. OBS! Vid färdigfilmade bidrag så uppskattar jag att man ser både hund och förare(åtminstone halva) i bild så jag ser att inga kroppsliga hjälper används
• Tävlingen avslutas den 4:e juni, alltså om 4 veckor.
• För att få chans att vinna vill jag ha en film på det färdiga tricket + att ni meddelar att ni är med och tävlar i eran egna blogg/hemsida/Facebook